Tom uit Beerse

- 13 kg

Succesvol afvallen én gezond leven

Tom kreeg een strak schema: slechte gewoontes werden aangepakt en omgevormd, zo moest hij vanaf nu elke dag ontbijten. Hij bleef wel 2 maal per week lunchen met klanten maar vroeg dan een slaatje of een lichte maaltijd met vis. Nu wil hij natuurlijk zijn nieuwe gewicht behouden. Hij let erop dat hij minder koolhydraten eet dan vroeger (vooral 's avonds).

Verder heeft hij tijdens het programma geleerd om regelmatiger en evenwichtiger te eten en het ontbijt niet over te slaan .

 

Door zijn nieuwe gezonde levensstijl bleef hij niet alleen op gewicht, hij viel nog eens 3 kg extra af : goed gedaan Tom!

Fat-Escape

Zellekens 8

2460  Tielen

België

Adres Fat-Escape
  • Facebook messenger Fat-Escape
  • Facebook Fat-Escape
  • Pinterest Fat-Escape
  • Instagram Fat-escape

Restart dieet  |  LignaVita  |  Cryolipolyse | Lymfedrainage | Proteïne dieet  |  Snel gezond afvallen

© 2019 by Elly Stevens.