Elly8 dec. 20182 minuten7 Dingen die je niet mag doen als je op dieet bent !1) Een sport kiezen omdat je hierdoor veel calorieën verbrand. Kies een sport of beweging waar je je goed bij voelt, waar je blij van...
Elly15 nov. 20182 minutenHoe kan je diabetes type 2 voorkomen? Gisteren was het Wereld Diabetes Dag : Maar liefst 350 miljoen mensen wereldwijd lijden aan diabetes. België ontsnapt hier zeker niet...
Elly29 sep. 20182 minuten9 dieettrucjes die niets te maken hebben met wat je eet (maar toch echt helpen) !Je vindt werkelijk overal artikelen over wat je wel en niet mag eten wil je gezond en slank blijven. Ook over sporten en bewegen werd al...
Elly5 jun. 20182 minuten7 slimme trucjes om je metabolisme te boosten !! Metabolisme is eigenlijk een reeks van chemische processen in elke cel van ons lichaam, die ervoor zorgen dat de calorieën die wij eten...
Elly15 apr. 20181 minutenGezond verjaardag vierenJa, er is alweer een jaar voorbij, een levensjaar wel te verstaan,.... en dit levensjaar was een heel bewogen.. ik startte mijn eigen...
Elly24 jan. 20183 minutenKoolhydraatarm : Enkele bewezen gezondheidsvoordelen FOTO : suikerspiegelschommeling na het eten van : 's morgens gewoon brood en 's middags koolhydraatarm brood !!! Voorkomen en...
Elly10 dec. 20172 minutenEen gezonde kerst Kerst, een tijd vol gezelligheid, familie, vrienden, geschenken, .... en natuurlijk... lekker eten! Maar hoe houden we het ook gezond?...